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프로그램안내 성남시민과 함께하는 건강하고 행복한 삶

강습프로그램

※ 강습은 평일에만 진행되고 토, 일, 공휴일에는 강습이 없습니다.
수영(수영장, 진도 수료 및 기간 수료)
프로그램 대상 시간 요일 월이용료
수영 일 반
청소년		 06:00~06:50 월화목금
월화(수)목금
월화(수)목금(토)
※수요일, 토요일은 강습 없이
자유수영입니다.
 ※수요일은 해당 강습시간에 이용

토요일, 공휴일 이용 시간
(주6회반 자유이용)
09:00~10:50
13:00~14:50
16:00~17:50 		일 반
주4회 48,000원
주5회 54,000원
주6회 60,000원

청소년
주4회 40,000원
주5회 45,000원
주6회 50,000원
07:00~07:50
09:00~09:50
10:00~10:50
19:00~19:50
20:00~20:50
실버 수영 65세 이상 11:00~11:50 경로할인 50%
어린이
수 영		 초등학생
(4~6학년)		 17:00~17:50 월수금
화목		 주3회 31,000원
주2회 21,000원
18:00~18:50
월자유
(1회 1시간)		 일 반
청소년
어린이

(150cm 이하
입장 제한) 		06:00~06:50 월~금
(주5회)

월~(토)
(주6회)

토요일, 공휴일 이용 시간
09:00~10:50
13:00~14:50
16:00~17:50 		일 반
주5회 54,000원
주6회 60,000원

청소년
주5회 45,000원
주6회 50,000원

어린이
주5회 36,000원
주6회 40,000원
07:00~07:50
09:00~09:50
10:00~10:50
12:00~12:50
13:00~13:50
19:00~19:50
20:00~20:50
※ 어린이수영은 방문 상담 후 고객 상담실에서 접수가능 합니다.
※ 수요일, 토요일은 강습이 없고 자유 수영만 합니다.
※ 수요일은 해당 강습시간에 이용 토요일 이용 시간은 표 참조
※ 수영진도가 맞지 않을 경우 환불처리 될 수 있으니 강사 상담 및 충분한 검토 후 신청하시기 바랍니다.
※ 개인준비물 : 수영복, 수영모자, 물안경, 개인샤워도구
※ 에티켓 : 수영복은 샤워 후 착용바랍니다.

수영 지도과정(진도)

○ 일반 및 청소년(중/고생)

강좌명 신청 기준(자격) 지도 내용 개월수 비고
기초반 처음시작 물 적응, 호흡법,
자유형 발차기, 팔 돌리기		 1개월차 진도수료제
초급반 자유형 가능자 자유형 복습,
배영 발차기, 팔 돌리기, 콤비네이션		 2개월차
중급반1 자유형, 배영 가능자 자유형, 배영 복습,
평영 발차기		 3개월차
중급반2 자유형, 배영, 평영 발차기 가능자 평영 발차기 복슴,
평영 팔 돌리기, 콤비네이션		 4개월차
상급반1 자유형, 배영, 평영 가능자 평영 복습,
접영 발차기		 5개월차
상급반2 자유형, 배영, 평영,
접영 발차기 가능자		 접영 발차기 복습,
접영 팔 돌리기, 콤비네이션		 6개월차
고급반 4개 영법 가능자 오리발, 영법 교정, 턴 등 7~12개월차
연수반 운동량 1,500m 이상, IM200m 가능자 지구력 위주 12개월 과정 기간수료제
※ 기초반(1개월차)부터 고급반(12개월차)까지 진도수료 후 고급반은 종료되고 기초반 신설
※ 강습반 지도 상황에 따라 진도과정이 차이가 발생할 수 있으니 상담 후 신청바랍니다.
※ 진도(등급)와 맞지 않는 반으로 수강신청 시 부득이하게 환불처리될 수 있으며,
 위약금도 발생할 수 있으니, 가급적 진도 상담 후 신청하시기 바랍니다.

아쿠아로빅(B2 수영장, 기간수료)
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
일 반 08:00~08:50 월수금
화목		 60명 주3회 48,000원
주2회 32,000원
15:00~15:50
16:00~16:50		 각반 100명
  • 개인준비물 : 수영복, 수영모자, 개인샤워도구
  • 수심 135cm로 키 150cm 미만 회원은 이용에 주의하시기 바랍니다.

요가(A동 3층 다목적실)
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
일 반
청소년		 09:00~09:50
10:00~10:50		 월수금 각반 40명 일 반
주3회 39,000원
주2회 26,000원
청소년
주3회 31,000원
주2회 20,000원
17:00~17:50
19:00~19:50
20:00~20:50		 화목
  • 개인준비물 : 운동복, 개인샤워도구

발레(A동 3층 프로그램실)
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
어린이
(초등 1~6학년)		 16:30~17:20 화목 20명 주3회 30,000원
주2회 20,000원
성인 18:30~19:20
19:30~20:20
20:30~21:20		 월수금
화목		 각반 12명 주3회 65,000원
주2회 43,000원
  • 개인준비물 : 운동복, 발레슈즈

실버필라테스(A동 3층 프로그램실)
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
어르신 09:30~10:20
10:30~11:20		 월수금
화목		 각반 20명 주3회 39,000원
주2회 26,000원

※만65세 이상
50% 경로할인
  • 개인준비물 : 운동복, 개인샤워도구

    • ※만 60세 이상부터 등록 가능

필라테스(A동 3층 다목적실)
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
일 반
청소년		 06:00~06:50
07:00~07:50		 월수금
화목		 각반 40명 일 반
주3회 39,000원
주2회 26,000원

청소년
주3회 31,000원
주2회 20,000원
09:00~09:50
10:00~10:50		 화목
16:00~16:50
17:00~17:50		 월수금
19:00~19:50
20:00~20:50		 월수금
  • 개인준비물 : 운동복, 개인샤워도구

기구필라테스(A동 3층 기구필라테스실)
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
일 반
청소년		 06:00~06:50
07:00~07:50
09:00~09:50
10:00~10:50
14:00~14:50
15:00~15:50
16:00~16:50
17:00~17:50
19:00~19:50
20:00~20:50
 월수금
화목		 각반 6명 일반 / 청소년
주3회 150,000원
주2회 100,000원
  • 개인준비물 : 운동복, 개인샤워도구

라인댄스(A동 3층 다목적실)
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
일 반 11:00~11:50
12:00~12:50
 월수금
화목 		각반 30명 일 반
주3회 39,000원
주2회 26,000원
  • 개인준비물 : 운동복, 댄스화, 개인샤워도구

줌바(A동 3층 다목적실)
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
일 반 14:00~14:50
15:00~15:50
 월수금
화목 		각반 30명 일 반
주3회 39,000원
주2회 26,000원
  • 개인준비물 : 운동복, 댄스화, 개인샤워도구

핏밸런스(A동 3층 핏밸런스실)
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
일 반 06:00~06:50
07:00~07:50
09:00~09:50
10:00~10:50
11:00~11:50
14:00~14:50
15:00~15:50
16:00~16:50
17:00~17:50
18:00~18:50
19:00~19:50
20:00~20:50		 월수금
화목		 각반 6명 일 반, 청소년
주3회 150,000원
주2회 100,000원
  • 개인준비물 : 운동복, 실내용 운동화, 개인샤워도구

30분 여성순환운동(A동 3층 30분순환운동실)
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
일 반
청소년
(여성전용)		 09:00~09:50
10:00~10:50
11:00~11:50
18:00~18:50
19:00~19:50
20:00~20:50
 월수금
화목		 각반 20명 주3회 79,000원
주2회 65,000원
  • 개인준비물 : 운동복, 실내용 운동화, 개인샤워도구

헬스(B동 1층 헬스장) 1일 1회 2시간 이용
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
일 반
청소년		 06:00~11:50 월~(토)
※토요일 및 공휴일
이용 시간
(1회 2시간 이용)
09:00~10:50
13:00~14:50
16:00~17:50		 오전
250명		 일 반
주6회 50,000원

청소년
주6회 30,000원
14:00~21:50 오후
250명
  • 개인준비물 : 운동복, 실내용 운동화, 개인샤워도구
  • 특정 시간(09시~11시, 19시~21시)에는 이용자 밀집으로 헬스장 이용이 불편할 수 있습니다.
  • 가급적 등록시간(오전 또는 오후)에 이용 바라며, 혹시라도 등록한 시간에 이용을 못하실 경우는 등록 안한 시간에도 이용 가능합니다.

라켓볼(강습. B동 1층 라켓볼장)
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
일 반
청소년		 09:00~09:50 월수(금)
화목(금) / 화목

(금요일 게임운영)		 각반8명 일 반
주3회 50,000원
주2회 43,000원

청소년
주3회 48,000원
주2회 39,000원
10:00~10:50
11:00~11:50 월수금
19:00~19:50

20:00~20:50		 화목 각반 8명 일 반
주2회 43,000원

청소년
주2회 39,000원
어린이
(1~6학년)		 16:00~16:50 월수
화목		 각반 8명 주2회 39,000원
  • 개인준비물 : 운동복, 실내용 운동화, 라켓, 눈보호용 보안경, 개인샤워도구
  • 라켓볼 라켓(스쿼시, 테니스 라켓 이용불가)

골프 소그룹레슨(B동 2층 골프장, 기간수료)
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
일 반
청소년		 09:00~09:50 월수금 시간별
3명		 일 반
주3회 120,000원
청소년
주3회 96,000원
10:00~10:50
16:00~16:50
09:00~09:50 화목(토)
토요일
이용시간(자유이용)
09:00~10:50
13:00~14:50
16:00~17:50 		일 반
주3회 100,000원
청소년
주3회 80,000원
10:00~10:50
  • 개인준비물 : 운동복, 실내용 운동화(골프화), 클럽, 개인샤워도구

농구(A동 1층 다목적체육관)
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
어린이
청소년
(중학교 1,2,3학년)		 17:00~17:50
18:00~18:50
 화목 각반 40명 어린이 ⋅ 청소년
주2회 20,000원
  • 개인준비물 : 운동복, 실내운동화(농구화)
  • 다목적체육관 대관 상황에 따라 강습 조정 및 휴강될 수 있으니 양해바랍니다.

줄넘기 · 성장체조(A동 1층 다목적체육관)
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
어린이
청소년
(중학교 1학년)		 17:00~17:50
18:00~18:50
 월수 각반 30명 어린이 ⋅ 청소년
주2회 20,000원
  • 개인준비물 : 줄넘기, 운동복, 실내운동화
  • 다목적체육관 대관 상황에 따라 강습 조정 및 휴강될 수 있으니 양해바랍니다.

배드민턴(실내체육관 보조경기장)
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
일 반
청소년		 06:00~09:00
09:30~12:30
14:00~17:00
18:30~21:30		 1,3 주차
수금

2,4 주차
월수금		 회차별
15명		 일 반 / 청소년
120,000원
2시간 기준
  • 개인준비물 : 운동복, 실내용 운동화, 라켓, 개인샤워도구

자유이용 프로그램

월 자유 수영
대상 평일 시간 정원 요일 이용료(원)
일 반
청소년
어린이
(150cm이하
입장 제한)		 06:00~06:50
07:00~07:50
09:00~09:50
10:00~10:50
12:00~12:50
13:00~13:50
19:00~19:50
20:00~20:50
 시간별
50명		 월~금
(5회)

월~토
(6회)

토요일 이용시간
09:00~10:50
13:00~14:50
16:00~17:50 		일 반
주5회 54,000원
주6회 60,000원

청소년(중․고생)
주5회 45,000원
주6회 50,000원

어린이
주5회 36,000원
주6회 40,000원
  • 월 자유수영 이용시간은 1시간 기준입니다.
  • 선택한 시간만 이용가능(토요일은 자유이용)

월 자유 골프(B동 2층 골프)
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
일 반
청소년
 06:00~06:50
07:00~07:50 		월~(토)
(주6회)
월~금
(주5회)

토요일
이용시간(자유이용)
09:00~10:50
13:00~14:50
16:00~17:50 		시간별
7명		 일 반
주6회 60,000원
주5회 50,000원

청소년
주6회 48,000원
주5회 40,000원
09:00~09:50
10:00~10:50
13:00~13:50
14:00~14:50
15:00~15:50
16:00~16:50
17:00~17:50
 시간별
7명
19:00~19:50
20:00~20:50
21:00~21:50
 시간별
7명
  • 월 자유 골프 이용시간은 1시간 기준입니다.

GDR 월 자유(B동 2층 골프장)
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
일 반 06:00~06:50
07:00~07:50
13:00~13:50
14:00~14:50
15:00~15:50
17:00~17:50
19:00~19:50
20:00~20:50
21:00~21:50
 월~금
(주5회)		 시간별
3명		 일 반
주5회 80,000원
  • GDR 월 자유 골프 이용시간은 1시간 기준입니다.

일일자유이용안내

  • 발권기 위치: A동 1층, B동 지하 1층, B동 지하 2층
  • 매월 둘째주 일요일과 넷째주 일요일은 정기휴장일 입니다.
  • 일일자유이용시간 이전에 한하여만 환불이 가능하며, 이후에는 환불이 불가하니, 이용에 착오 없으시길 바랍니다.
  • 단체이용(20명 이상, 20% 할인)은 고객상담실로 방문접수하여 주시기 바랍니다.(Tel. 739-6710)
  • 20분전부터 발권입장 가능합니다.(평일)
수영
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
일 반
청소년
어린이
(150cm 이하
입장제한)		 1회차 06:00~07:50 월~금 시간별
50명
※3회차 200명
일 반 3,600원
청소년 3,000원
어린이 2,400원
2시간 기준
2회차 09:00~10:50
3회차 12:00~13:50
4회차 19:00~20:50
1회차 09:00~10:50 토․일․공휴일 시간별
200명
2회차 13:00~14:50
3회차 16:00~17:50
  • 개인준비물 : 수영복, 수경, 수영모자, 개인샤워도구
헬스(B동 1층 헬스장)
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
일 반
청소년		 1회차 09:00~10:50 일요일만 가능
※평일 및 주중 공휴일,
토요일 이용 불가		 시간별
80명
일 반 3,000원
청소년 2,500원
2시간 기준
2회차 13:00~14:50
3회차 16:00~17:50
  • 개인준비물 : 운동복, 실내용 운동화, 개인샤워도구
라켓볼(B동 1층 라켓볼장)
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
일 반
청소년		 1회차 09:00~10:50 월~금 회차별 12명
일 반 5,400원
청소년 4,000원
2시간 기준
2회차 13:00~14:50
3회차 16:00~17:50
1회차 09:00~09:50 토요일
공휴일		 12명
2회차 13:00~14:50
  • 개인준비물 : 운동복, 실내용 운동화, 라켓, 볼, 눈보호용 보안경, 개인샤워도구
  • 라켓볼 라켓(스쿼시, 테니스 라켓 이용불가)
골프(B동 2층 골프장)
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
일 반
청소년		 1회차 09:00~09:50 월~금 시간별
2명		 자유이용
일 반 9,000원
청소년 7,000원
1시간 기준
2회차 10:00~10:50
3회차 13:00~13:50
4회차 14:00~14:50
5회차 15:00~15:50
6회차 16:00~16:50
7회차 17:00~17:50
1회차 09:00~10:50 토․공휴일
2회차 13:00~14:50
3회차 16:00~17:50
  • 개인준비물 : 운동복, 실내용 운동화(골프화), 클럽, 개인샤워도구
배드민턴(실내체육관 보조경기장)
대상 시간 요일 정원 이용료(원)
일 반
청소년		 1회차 06:00~09:00 월~일 40명 일 반 2,200원
청소년 1,500원
3시간 기준
첫째주, 셋째주
월요일 정기휴장
정비시간 09:00~09:30
2회차 09:30~12:30
정비시간 12:30~14:00
3회차 14:00~17:00
정비시간 17:00~18:30
4회차 18:30~21:30
정비시간 21:30~22:00
  • 개인준비물 : 운동복, 실내용 운동화, 라켓, 개인샤워도구